Adem is de weg naar jezelf
We leven vaak in ons hoofd en vergeten het contact met ons lijf. Ademwerk brengt je terug naar voelen: spanning loslaten, emoties de ruimte geven en opnieuw verbinding maken met je innerlijke kracht.
Wat kan je verwachten?
Tijdens deze avondworkshop werken we met tension-release-oefeningen en een intensieve ademreis. Zo ervaar je direct wat ademwerk voor je kan doen:
-
meer rust en ontspanning in je lijf
-
hernieuwd contact met je gevoel
-
ruimte voor onderdrukte emoties
-
nieuwe energie, focus en vitaliteit
Voor wie?
Deze workshop is voor mannen die willen voelen wat er in hun lijf leeft, of simpelweg verlangen naar meer verbinding, ontspanning en kracht.
Archetypes als bron van kracht en richting
Tijdens de training maak je een innerlijke reis langs jouw vijf mannelijke archetypen: de Oerman, de Minnaar, de Krijger, de Magiër en de Koning . Elk archetype vertegenwoordigt een unieke kracht en wijsheid in jou – soms zichtbaar, soms nog verborgen. Ontdek waar jouw natuurlijke kracht ligt én waar potentieel nog onbenut blijft. Zo ontwikkel je een krachtig innerlijk kompas dat richting geeft aan je werk en in je leven.
Verankerd in het lichaam en de natuur.
De oerman brengt rauwe levensenergie, instinct en een diep gevoel van 'thuis in jezelf'.
de Oerman
verbonden met zijn gevoelens, zintuigen en relaties.
Hij brengt warmte, passie en verbinding in leiderschap.
de Minnaar
Handelt met moed en discipline.
Hij stelt duidelijke grenzen, beschermt wat belangrijk is en blijft gefocust op zijn missie
de Krijger
Leidt met visie, verantwoordelijkheid en zorg voor het geheel.
Vertegenwoordigt orde, structuur en het hogere doel.
de Koning
Verbindt hoofd en hart, ratio en intuïtie.
Hij overziet, reflecteert en transformeert – met inzicht en wijsheid.
de Magier
Voor wie is deze training?
Voor mannen van 30–55 jaar die te maken hebben met leiderschap in organisaties. – formeel of informeel. Denk aan teamleiders, ondernemers, professionals of zelfstandigen. Mannen die voelen dat het anders mag. Die willen leiden vanuit focus, vertrouwen en aanwezigheid. Je hoeft niet ‘goed’ te zijn in voelen of praten – wél bereid om te onderzoeken wat er leeft onder de oppervlakte.
Wat levert het op?
Na deze training sta je steviger in wie je bent – als man én als leider
-
Je maakt keuzes met meer rust en helderheid
-
Je spreekt je uit, zonder jezelf te verliezen
-
Je communiceert krachtig én verbindend
-
Je stelt gezonde grenzen, ook in complexe situaties
-
Je wordt zichtbaarder en betrouwbaarder voor anderen – op je werk én thuis
-
Je voelt meer richting, vervulling en vrijheid in je leven
Praktische informatie
Data
-
Woensdagavond 6 november 2026
En verder :
-
Tijd: van 19:00 uur - 22:00 uur
-
Locatie: het boshuis Doorn
-
begeleiders: Roland Breedveld en/of Ernst Bokhorst
-
kosten: euro 45,- inclusief koffie en thee
-
Bring a friend for free – Neem gerust een vriend mee die ons werk nog niet kent.
Ervaringen van deelnemers
Met een waardering van 9.2 gaan we voor de hoogste kwaliteit!
Tjarco de Vries | ODIDO
★★★★★
"Je denkt jezelf te kennen, maar deze training heeft nieuwe inzichten gegeven die ik vooraf echt niet had kunnen bedenken. Heel waardevol! De dynamiek die ontstaat door alleen met een groep mannen te zijn, is iets wat deze training maakt."
Ludo van Oord | KPN
★★★★★
Top training. Overdonderd door wat ik heb meegemaakt, maar zo dankbaar voor het resultaat. Aanrader!""
Wim | Lean Coach
★★★★★
Helemaal top! Supergaaf en leerzaam programma, goede afwisseling en gewoon heel erg leuk! Het heeft me echt geholpen om te beseffen dat ik de krachtige versie van mezelf kan en mag zijn.
Rogier | Marketing & Innovation manager
★★★★
"Een intens en transformerend proces. Doordat ik er echt instapte en me openstelde, werd het een diepe en leerzame ervaring. Ik kreeg helder inzicht in de rol die ik ben gaan aannemen vanuit mijn familiesysteem. De impact op mijn werk en leven is groot – juist doordat ik daarin nu bewust iets heb veranderd. Zeer waardevol en absoluut een aanrader."
Armin Khatiri | Odido
★★★★★
"Met trots heb ik deze training volbracht. Ik heb ultieme mannelijke kracht in mezelf aangeboord, een innerlijk proces dat nog steeds doorgaat: Intens, positief en krachtig. Met dank aan Roland, wiens geloof in mij een enorme impact hebben gehad, en Ernst, die mij heeft geleerd hoe ik mezelf kan bevrijden. Het was een enorme eer om deze leerzame dagen met hen en mijn medecursisten te mogen meemaken.